怎样判断肝脏是否健康?照照镜子,看看脸上有

时间:2020-07-04编辑:admin

导语:肝脏是人体重要的排毒器官。但肝脏其实很“脆弱”,如果经常喝熬夜、酗酒、暴饮暴食,就会让肝脏受损,它自身却没有非常强大的自我修复能力,所以就会产生无法修复的损伤,很难自愈。但是肝脏属于内脏,肉眼看不见,那么我们怎么才能知道自己的肝脏是否健康呢?抬头看看镜子里的自己的脸上,有没有这3个现象。

顾名思义,蜘蛛痣的形状类似于蜘蛛。它的中心凸起,周围的小血管呈放射状扩散,类似于蜘蛛腿部,是因为体内雌性激素超标,引起的血管扩张,经常出现在面部、颈部。

为什么体内的雌性激素含量会产生异常?因为肝脏出现了问题。一般蜘蛛痣都是伴随着慢性肝炎和肝硬化的形成而出现。肝脏出现问题后,灭活雌性激素的作用大大减弱,雌性激素代谢紊乱,含量自然升高。

但是也有特殊的情况,比如妊娠期的女性体内的雌性激素含量就很高,也有可能会出现蜘蛛痣。

流鼻血好像比较常见,一般因为上火或者撞击伤都会造成鼻子流血。但是,频繁的流鼻血现象就需要引起注意。

肝脏出现问题,严重影响它的排毒功能,造成体内的毒素和垃圾累积在体内,无法排出。长此以往,可能会发酵产生特殊味道的气体,比如氨气。这个时候再呼吸,特殊味道的气体会随气流排出,产生口腔异味。

我们就要学会自己去排解自己的不良情绪,保护自己的肝脏。多做一些像瑜伽一样的有氧运动,放松身心。多和家人倾诉交流,不要把烦心事憋在心里。

想不到吧,喝水竟然能养肝。但是事实上确实如此,喝水能够有效促进人体新陈代谢,帮助肝脏排出体内的毒素。所以,空闲之余,多喝几杯水吧,不要等感觉口渴了再饮水。

如果觉得白开水太清淡,我们也可以喝具有养肝作用的茶。只需要以下药材,就可以搭配出健康的茶叶。

方法非常简单,只需要把上述材料按比例配制成茶包即可。然后放入杯中,倒进开水,等待五分钟即可饮用,如果您觉得十分麻烦,也可以购买现成的茶包,我有一款茶包想要推荐给您。

结语:看了这篇文章,快去照照镜子吧,仔细寻找你的脸上到底有没有出现以上3种现象,有的话,赶紧采取行动护肝养肝。如果没有的话,恭喜你,你的肝脏目前是比较健康的,但也不要放松警惕,还是要养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,多喝水,希望每个人都能拥有健康的肝脏。