一个人没有安全感的6种迹象

时间:2020-03-17编辑:admin

在外上不了网;手机电量只剩20%;对方迟迟不回复自己的消息;微信里的朋友很多,能交心的寥寥无几;设身处地为人着想,遇难时却无人相助。

在美国著名心理学家马斯洛提出的需要层次理论中,人的需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

没有安全感的人,不敢麻烦别人,不想给对方添乱,也害怕对方会因为怕麻烦而嫌弃自己,总是希望自己能把所有事情都做好。

没有安全感的人,从小被贴上“懂事”的标签,但没有谁天生就是乖巧懂事的,看似能把自己照顾得很好,其实受了太多委屈。

天冷了,自己加衣;生病了,自己买药;出门不会忘带雨伞和纸巾;能修自家灯泡也会装马桶。

没有安全感的人,多数心思敏感细腻,考虑问题周到,总是顾及别人的感受,忘了要好好爱自己。

对方一个“嗯”“哦”的微信回复,就会感到不安,怀疑自己说错话;信息迟迟得不到回复,猜测对方和谁在一起,是不是不想理你了;对方面无表情从身边走过,你会一直在想是不是自己做错了什么。

凡事总往坏处想,不易相信别人,难免不断怀疑,人也愈发敏感,掉进负面情绪的漩涡,无法自拔。

有人在工作中惶惶不安,有人在爱情里患得患失,有人在生活中畏手畏脚,有人身披铠甲处处设防。

在节奏越来越快的现代社会,压力也随之增多。如果说在所有情绪中,哪种情绪最能反映当下的心态,那恐怕就是「焦虑」了。

没有安全感的人,对未知的恐惧已经深入于心,甚至成为一种本能的反应,现实生活里写满了各种“怕”:

怕公司裁员;怕资产贬值;怕被爱人抛弃;怕孩子输在起跑线上;怕赚钱的速度赶不上父母老去的速度。

由于严重缺乏安全感,凡事搁在心里不愿表露,生怕说错一句话而遭到别人的攻击或排斥,最后只能活在自己的小世界里。

即使自己委屈难过,很想找一个人倾诉苦闷,还是故作坚强,不断压抑和忽视自身需求,将别人的利益和要求放在首位,这让你心力憔悴,多希望有人能看穿你的逞强,保护你的脆弱,知你冷暖懂你悲欢。

担心自己添麻烦、引起别人的不满,所以习惯性地隐藏自己,害怕说出真实想法,害怕产生矛盾与冲突,甚至承受不了冷场、尴尬等状态。

越没安全感,对别人的情绪就越敏感。虽然自己并没有错,却常常通过主动道歉,来获得关系中的安全感。

在自己需要帮助的时候,却很难向外求助,心里仿佛有种“我应该常常帮助别人,却不能请求别人的帮助”的自我否定。

心姐始终认为,安全感不是爱人秒回的信息,也不是入手的奢侈品,而是懂得善待自己,清楚自己想过什么样的生活,别过分依赖别人,经济和精神上都有独立的能力,给自己一点精神上的满足,就能自己给自己安全感。

有句话说,不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到春暖花开时,就会有一批骏马任你挑选。